O ômega-3 é um termo que certamente já ouvimos falar quando o assunto é saúde e nutrição. Ele é amplamente reconhecido por seus benefícios para a saúde do coração, cérebro e...
O ômega 3 é uma “gordura do bem” importante para o organismo, porém não produzida naturalmente, devendo ser buscada em fontes alimentares e suplementos. O ômega 3 é encontrado principalmente no óleo de peixes de águas frias, e é composto por três ácidos graxos...
